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上海拓展培训项目之信任背摔

更新时间:2019-03-16

项目介绍

信任背摔是一个心理挑战与团队精神合作相互结合的训练项目,具有一定的挑战性。需要由队员轮流站在台上背向全体承接的队员,身体呈笔直状态倒下,并由台下的队员安全接触的过程。这个项目看是有一定的危险性,但如果操作方法得当,安全问题注意到位,安全性是相对较高的,通过信任背摔,队员们可以突破自己内心的枷锁,打开心理防线,学会换位思考和包容心态,与团队迅速结合到一起,从而用个人的信任建立起整个团队的信任,提升个人内涵的同时,起到增加团队凝聚力的作用。

活动设计

全体队员轮流站上背摔台,按照事先要求动作倒下,尽量确保每个人都能挑战一次,有不适合参加激烈挑战项目身体状况的队员不能参加此项活动的话,教练在开展活动前要排除。病患确保安全,活动要求全体队员都要参与到其中,整个活动不能有旁观者。

操作步骤

所有参与训练的队员要按照顺序轮流站上背摔台,背向下面承接队员,等待教练发出可以倒下的命令之后笔直地倒下,底下保护队员顺势安全接住。

未安排到上背摔台的队员要求在台下搭建保护人床及两两对立,手臂向上互相搭好,确保可以在队员倒下时安全接住。

活动的最后要展开心得交流总结,教练引导到团队的互相信任与交流上,让队员自由发言,建立良好的团队合作氛围。

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